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Look de Sophia Bush en los 2011 Do Something Awards

correo — Tue, 16 Aug 2011 03:35:17 +0000

Sophia Bush en los 2011 Do Something Awards en California.

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La actriz lleva un strapless largo azul marino de Tibi. Combinó su look con un collar impresionante hecho de cuernos de venado y cadenas trenzadas adornadas con piedras preciosas de Iosselliani. Otros fantásticos accesorios que escogió para la ocasión fueron un anillo con diamantes y coral de Bavna. Completó su outfit con clutch de tejidos étnicos y tacones de Jimmy Choo.

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Kate Moss de Alta Costura en la cubierta de Vogue París mayo 2011

correo — Thu, 21 Apr 2011 03:34:55 +0000

Sorprendente Emmanuelle Alt, cubrió la portada de Vogue París con Kate Moss. La modelo británica está espectacular, lleva una chaqueta de piedras bordadas de la colección Alta Costura primavera 2011 de Giorgio Armani Privé.

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Fue retratada por la dupla de Mert Alas y Marcus Piggott.
La revista estará disponible a partir de 25 de abril. …

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Helena Christensen se desnuda para Reebok, campaña + video

correo — Sun, 02 May 2010 02:24:26 +0000

La top model danesa de 41 años Helena Christensen se ha desnudado para la campaña publicitaria de los nuevos EasyTone de Reebok. La chica de los noventa mantiene una figura esculpida y muy atlética!

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Es la perfecta portavoz del producto, En mis caminatas por New York he podido comprobar en poco tiempo el resultado que ha logrado en mis piernas y glúteos. Además debo agregar que los sneakers se sienten muy cómodos. Cuando intento algo, me gusta ver los resultados de inmediato. por lo que me he enamorado de ellos.
Y aquí les dejo a Helena en un video con una nueva forma de ejercicios dinámicos y en una sesión de fotos para la campaña de la cual es la embajadora.

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Sneakers Nike para las Olimpíadas de Beijing

correo — Tue, 05 Aug 2008 19:28:28 +0000

Después de Gucci, Prada y Ralph Lauren, llegó Nike con los Dunk Low Color Pack, en ocasión de las Olimpiadas de Beijing. Vienen en cinco colores las históricas zapatillas en una edición especial.

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YOGA PARA LAS ARTICULACIONES

correo — Sat, 17 Mar 2007 23:21:22 +0000

ARTROSIS

Este proceso de degeneración lenta y progresivo del cartílago articular produce dolor, deformidad de la articulación afectada y limitación del movimiento articular y puede afectar a cualquier articulación del organismo: manos, rodilla, cadera, columna cervical y lumbar.
Antes de las posiciones, se puede hacer una rutina, moviendo cada una de las articulaciones desde los pies hasta la cabeza; pies, rodillas, cadera, dedos de las manos, muñecas, codos, hombros, cuello.

Camello
De rodillas, separe las piernas, inhale con la columna recta y al exhalar, toque los tobillos con las manos llevando la pelvis hacia delante y la cabeza hacia atrás.

Medio camello
De rodillas, con la mano derecha tomar el talón derecho y al exhalar llevar la pelvis hacia delante, el pecho hacia arriba y el brazo izquierdo hacia arriba y atrás. Repita del lado izquierdo.

OSTEOPOROSIS

La osteoporosis mejora mucho con el ejercicio físico. En el yoga, las posturas de pie y torsiones favorecen la elasticidad de la columna vertebral. En personas mayores deben evitarse las posturas de equilibrio que pueden poner en riesgo la integridad de los huesos o que puedan ocasionar caídas con riesgos de fracturas o lesiones. También se puede sumar el mudra (técnica gestual que indica un estado de consciencia interior); unir el dedo del elemento agua (anular) y tierra (meñique) con el pulgar (espacio) que los contiene a todos.

Torsión
Sentada con las piernas estiradas apoye el pie derecho al lado de la rodilla izquierda, lleve el pie izquierdo debajo del glúteo derecho, apoye la mano derecha, con el brazo estirado bien cerca del glúteo, luego gire la espalda y la cabeza por encima del hombro derecho. Repita del otro lado.

Héroe
Parada, con las piernas y los brazos abiertos paralelos al piso, gire el pie derecho y la cabeza hacia el brazo derecho, flexione las rodillas y sostenga la postura mirando la mano derecha.

Conejo
Sentada sobre los talones, las piernas abiertas, espalda derecha, inhale. Exhale y apoye el pecho y la frente en el piso, estire los brazos hacia delante.

LUMBAGO

Por alteraciones de los discos intervertebrales, reflejo de una enfermedad renal o intestinal o, en las mujeres, por desórdenes ováricos se puede presentar dolor súbito en la espalda, después de un enfriamiento o movimiento brusco y contracción de la musculatura lumbar.

Gato
De rodillas, separe las piernas y apoye las manos abiertas en el piso separadas a la misma distancia que las rodillas. La columna queda horizontal. Inhale, hunda la cintura, con la mirada hacia delante. Exhale, arquee la espalda hacia arriba, con la mirada hacia el ombligo. Repita tres veces.
RIGIDEZ DE HOMBRO

Esta inflamación, que a veces suma calcificación, de la bolsa sinovial produce dolor en la parte externa del hombro y limitación en los movimientos de la articulación.

Triángulo
Parada, con las piernas y brazos abiertos paralelos al piso, gire el pie derecho hasta hacer coincidir e talón con el arco del otro pie. Inhale con el cuerpo derecho, exhale y tome con la mano derecha el pie derecho, expandiendo el pecho y elevando el brazo izquierdo.

YOGA

correo — Sat, 17 Mar 2007 03:06:39 +0000

LAS MEJORES POSTURAS PARA LAS ARTICULACIONES

Lo que terminan siendo enfermedades reumáticas, comienzan como procesos degenerativos en los huesos y músculos en la juventud. Tanto para la prevención, como para el alivio y ayuda del tratamiento, el yoga es un excelente aliado.
La falta de flexibilidad de las articulaciones no es una característica privativa de la edad y mucha gente joven tiene articulaciones rígidas no sólo por el sedentarismo sino por su constitución mental que indica bloqueos en su elasticidad a nivel de los pensamientos.
Los procesos de artrosis comienzan en edades tempranas, sólo que se manifiestan en la mediana y tercera edad, es por eso que se debería tomar conciencia desde joven y poner el cuerpo en movimiento. Al mover las articulaciones, se mantienen lubricados y los procesos degenerativos pueden evitarse o cuando hay predisposición genética, aliviarse.
Ahora bien, con respecto a las patologías del sistema osteoarticular, primero se debe conocer cada desequilibrio en particular y los fenómenos que lo ocasionaron.
La práctica de posturas de yoga pueden contribuir al alivio y tratamiento de estas patologías, mejorando además la calidad de vida integral. En todos los problemas mencionados hay más posturas que las mejoran, pero se escogieron las más eficaces para una práctica inicial.
RECTIFICACIÓN DE LA COLUMNA CERVICAL
Este tipo de artrosis hace la columna, a la altura de las cervicales, se desgaste y tienda a perder curvatura, por lo que al enderezarse presenta síntomas como mareos, zumbido de oídos e inestabilidad. Las posturas tienden a mantener la columna cervical bien flexible, blanda y ayuda al cuello a tener libertad de movimiento.
GATO TORCIDO

De rodillas juntas en el piso, apoye el brazo izquierdo en la colchoneta el brazo cruza por delante del pecho, estirándolo hacia el lado derecho. Apoye la mejilla izquierda en el suelo y eleve el brazo derecho, Luego, repita la postura del otro lado. Es importante que la mejilla esté bien apoyada para evitar contractura en la zona cervical.