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	<title>Ola Mujer &#187; BIENESTAR</title>
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	<description>Un Blog dedicado para nosotras !!!</description>
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		<title>Adriana Lima posa con el soutien más caro del mundo</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Oct 2008 22:07:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>correo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La top model Adriana Lima fue fotografiada con el sutien más caro del mundo. Según informacación en el The Sun, está adornado con cerca de 3900 impresionates piedras preciosas, con 34 rubies, 3575 diamantes negros y otras piedras. Está evaluado en 5 millones de dólares!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center"><img src="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2008/10/adriana-lima-soutien-mas-caro-del-mundo.jpg" alt="adriana-lima-soutien-mas-caro-del-mundo.jpg" /></p>
<p><a href="http://www.olamujer.com/2008/09/19/adriana-lima-catalogo-oi-2008-09-de-vcitoria-secret%c2%b4s/"><strong>La top model Adriana Lima</strong></a> fue fotografiada con el sutien más caro del mundo. Según informacación en el The Sun, está adornado con cerca de 3900 impresionates piedras preciosas, con 34 rubies, 3575 diamantes negros y otras piedras. Está evaluado en 5 millones de dólares!</p>
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		<title>Sarah Michelle Gellar es el nuevo rostro de Vaseline</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Feb 2008 00:41:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>correo</dc:creator>
				<category><![CDATA[BIENESTAR]]></category>
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		<description><![CDATA[Sarah Michelle Gellar se sienta con las señoras de The View para discutir Vaseline su campaña para el cáncer de piel. Su carrera comenzó cuando tenía sólo cinco años de edad y durante los años que ha pasado a ser una superestrella de la pequeña y la gran pantalla . Gellar, 30, ella espera mantener [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center"><img src="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2008/02/sarah-michelle-gellar-vaseline-01.jpg" alt="sarah-michelle-gellar-vaseline-01.jpg" /></p>
<p><strong>Sarah Michelle Gellar</strong> se sienta con las señoras de The View para discutir <strong>Vaseline </strong> su campaña para el <strong>cáncer de piel.</strong><br />
Su carrera comenzó cuando tenía sólo cinco años de edad y durante los años que ha pasado a ser una superestrella de la pequeña y la gran pantalla .<br />
Gellar, 30, ella espera mantener su piel espléndida.</p>
<p><a href="http://www.olamujer.com/2008/02/13/sarah-michelle-gellar-es-el-nuevo-rostro-de-vaseline/"><em>Pinche aquí para ver el vídeo</em></a></p>
<p>Vía: Just Jared</p>
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		<title>LECHE CONTRA EL ESTRES</title>
		<link>http://www.olamujer.com/2007/09/27/leche-contra-el-estres/</link>
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		<pubDate>Thu, 27 Sep 2007 20:54:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>correo</dc:creator>
				<category><![CDATA[BIENESTAR]]></category>
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		<category><![CDATA[leche contra el stres]]></category>

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		<description><![CDATA[En noviembre de este año, lanzarán una leche especial para adultos, es contra “el estres”. Científicos japoneses la inventaron. La fórmula tiene tres veces más melatonina que la leche normal. Su costo no será muy económico U$S 35, los 900 ml, pero valdrá la pena probarla, verdad?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center"><img src="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2007/10/1.jpg" alt="lecheita" id="image398" /></p>
<p><span lang="PT-BR"><font face="Times New Roman">En noviembre de este año, lanzarán una leche especial para adultos, es contra “el estres”. Científicos japoneses la inventaron. La fórmula tiene tres veces más melatonina que la leche normal. Su costo no será muy económico U$S 35, los 900 ml, pero valdrá la pena probarla, verdad?<br />
</font></span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>EMBARAZO</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Mar 2007 00:04:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>correo</dc:creator>
				<category><![CDATA[BIENESTAR]]></category>

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		<description><![CDATA[                                                              Los mimos para el embarazo Usted está embarazada y lógicamente sufrirá el calor y esa pesadez que se va acumulando en la espaldo y los tobillos. Según los expertos es conveniente recibir un masaje semanal durante el embarazo y se puede aumentar a una sesión diaria durante el último mes porque ayuda a aliviar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><em><font size="3"><font face="Times New Roman">                                                              <a title="mimos.JPG" href="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2007/03/mimos.JPG"><img id="image124" height="96" alt="mimos.JPG" src="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2007/03/mimos.miniatura.JPG" /></a></font></font></em></strong></p>
<p><strong><em><font size="3"><font face="Times New Roman" /></font></em></strong></p>
<p><strong><em><font size="3"><font face="Times New Roman" /></font></em></strong></p>
<p><strong><em><font size="3"><font face="Times New Roman">Los mimos para el embarazo<br />
</font></font></em></strong><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">Usted está embarazada y lógicamente sufrirá el calor y esa pesadez que se va acumulando en la espaldo y los tobillos. Según los expertos es conveniente recibir un masaje semanal durante el embarazo y se puede aumentar a una sesión diaria durante el último mes porque ayuda a aliviar tensiones y los dolores típicos del estado.<br />
</font></font></strong><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">El masaje debe realizarse en una habitación tranquila y con una temperatura agradable. Específicamente, en los primeros meses se deben masajear las piernas.<br />
</font></font></strong><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">La mejor opción es el automasaje puesto que es la madre quien elige los movimientos que más le convienen y su duración. Es recomendable usar aceite de almendras sobre la zona a masajear por el alto contendido de vitamina E.<br />
</font></font></strong></p>
<ul type="disc">
<li><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">Tumbarse de espaldas y con las piernas apoyadas en una almohada aplicar una suave fricción en el abdomen haciendo movimientos de vaivén.<br />
</font></font></strong></li>
<li><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">Arrastrar los dedos alrededor del abdomen. Este movimiento puede hacerse como un suave rascado que incluya la cintura.<br />
</font></font></strong></li>
<li><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">Presionar ambos lados de la cintura, llevando las manos hacia adentro y aflojando la presión a medida que se vaya hacia el centro.<br />
</font></font></strong></li>
</ul>
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		<title>PSICOLOGIA</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Mar 2007 00:28:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>correo</dc:creator>
				<category><![CDATA[BIENESTAR]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[SALUD]]></category>

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		<description><![CDATA[LOS CAMINOS DEL DESEO Existen dos clases de personas: las que se conectan con sus anhelos y las que no lo hacen. Las primeras viven, las segundas duran. Está en cada una de nosotros elegir si preferimos vivir o durar. La vida merece ser enaltecida en todas sus manifestaciones. Cada decisión de contener una buena [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">                                                              <a href="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2007/03/sonrisa.jpg" title="sonrisa.jpg"><img src="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2007/03/sonrisa.miniatura.jpg" id="image120" alt="sonrisa.jpg" height="96" /></a></font></font></strong></p>
<p><strong><font size="3"></font></strong></p>
<p><strong><font size="3"></font></strong></p>
<p><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">LOS CAMINOS DEL DESEO<br />
</font></font></strong><strong><font face="Times New Roman" size="3"> </font></strong></p>
<p><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">Existen dos clases de personas: las que se conectan con sus anhelos y las que no lo hacen. Las primeras viven, las segundas duran. Está en cada una de nosotros elegir si preferimos vivir o durar. La vida merece ser enaltecida en todas sus manifestaciones. Cada decisión de contener una buena dosis de elevación y superación. Cuando nos conectamos con los propios anhelos, la energía circula libremente, al no hacerlo, o cuando nos enojamos porque los demás concretan sus anhelos y nosotros no, la energía que se estanca perjudica a todos por igual.<br />
</font></font></strong><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">La envidia y los celos son sentimientos altamente nocivos y contaminantes. Hay que  procurar erradicarlos y enfocarse en los propios anhelos con una actitud que enaltezca.<br />
</font></font></strong><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">Por supuesto, a pesar de todo, no existen fórmulas mágicas que puedan asegurarnos el éxito en la concreción de nuestros anhelos. Se trata de tantear el camino del corazón y elegir con libertad. Si bien es necesario que las cosas fluyan, hay decisiones que debemos tomar. Pero, cuando comenzamos a aceptar que los anhelos nos están esperando y empezamos a conectarnos con ellos, algo irremediablemente se mueve.<br />
</font></font></strong></p>
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		<title></title>
		<link>http://www.olamujer.com/2007/02/10/42/</link>
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		<pubDate>Sat, 10 Feb 2007 23:27:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>correo</dc:creator>
				<category><![CDATA[BIENESTAR]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a target="_blank" href="http://ad1.banners.phoneaccess.com/bannerclick.php?account=augusto&#038;b=67559"><img width="468" height="60" border="0" src="http://ad1.banners.phoneaccess.com/bannerview.php?account=augusto&#038;b=67559" /></a></p>
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		<title>BIENESTAR PARA LA DIGESTION</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Feb 2007 22:34:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>correo</dc:creator>
				<category><![CDATA[BIENESTAR]]></category>

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		<description><![CDATA[                                                              UNA DIGESTION SIN PROBLEMAS   Si tiene problemas digestivos, la ataca la pesadez después de comer o sufre dolores ponga en práctica estos consejos. No coma mucho. Haga 4 o 5 comidas diarias, en pequeñas cantidades. Beba líquidos al finalizar la comida. De esta manera los jugos gástricos se quedan con la comida para [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><font size="3"><font face="Times New Roman"><strong>                                                              <a title="mujercomiendo.jpg" href="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2007/02/mujercomiendo.jpg"><img id="image40" height="96" alt="mujercomiendo.jpg" src="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2007/02/mujercomiendo.miniatura.jpg" /></a></strong></font></font></p>
<p><font size="3"><font face="Times New Roman"><strong /></font></font></p>
<p><font size="3"><font face="Times New Roman"><strong>UNA</strong> <strong>DIGESTION SIN PROBLEMAS</strong></font></font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3">Si tiene problemas digestivos, la ataca la pesadez después de comer o sufre dolores ponga en práctica estos consejos.</font></p>
<ul type="disc">
<li><font face="Times New Roman" size="3">No coma mucho. Haga 4 o 5 comidas diarias, en pequeñas cantidades.</font></li>
<li><font face="Times New Roman" size="3">Beba líquidos al finalizar la comida. De esta manera los jugos gástricos se quedan con la comida para un proceso digestivo eficiente.</font></li>
<li><font face="Times New Roman" size="3">Mastique despacio y saboree la comida. Esto permite que las enzimas de la saliva preparen la comida para una buena digestión.</font></li>
<li><font face="Times New Roman" size="3">No se acueste después de comer. Por las noches, cene temprano y no coma nada tres horas antes de irse a dormir.</font></li>
<li><font face="Times New Roman" size="3">Reduzca el consumo de cafeína, cigarrillos, agua con gas y comida muy condimentada.</font></li>
<li><font face="Times New Roman" size="3">Agregue una ensalada diaria a su alimentación.</font></li>
<li><font face="Times New Roman" size="3">Camina 20 a 30 minutos al día, aunque sea frente al televisor, para activar los músculos digestivos, por lo menos 5 veces a la semana.</font></li>
<li><font face="Times New Roman" size="3">Coma fruta y vegetales crudos en jugos naturales para que provea a su cuerpo con enzimas y minerales para la buena digestión.</font></li>
<li><font face="Times New Roman" size="3">Si ha consumido muchos antibióticos, reconstruya la flora intestinal con acidophilus.</font></li>
</ul>
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		<title>BIENESTAR EN LA BAÑERA</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Feb 2007 00:34:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>correo</dc:creator>
				<category><![CDATA[BIENESTAR]]></category>

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		<description><![CDATA[                                                              UN BAÑO CASERO COMPLETISIMO   En su baño, con hierbas que puede encontrar en su jardín o la herboristería, usted puede armar un tratamiento de spa, relajante y a la vez nutriente de la piel. Además, te contamos como aprovecharlo para una suave exfoliación natural. Busque seis pedazos de tela limpia de algodón o [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">                                                              <a title="banocasero.bmp" href="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2007/02/banocasero.bmp"><img id="image12" height="96" alt="banocasero.bmp" src="http://www.olamujer.com/wp-content/uploads/2007/02/banocasero.bmp" /></a></font></font></strong></p>
<p><strong><font size="3"><font face="Times New Roman" /></font></strong></p>
<p><strong><font size="3"><font face="Times New Roman" /></font></strong></p>
<p><strong><font size="3"><font face="Times New Roman">UN BAÑO CASERO COMPLETISIMO<br />
</font></font></strong><strong><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p>
<p></strong><font face="Times New Roman" size="3">En su baño, con hierbas que puede encontrar en su jardín o la herboristería, usted puede armar un tratamiento de spa, relajante y a la vez nutriente de la piel. Además, te contamos como aprovecharlo para una suave exfoliación natural.</font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3">Busque seis pedazos de tela limpia de algodón o del tipo de pañal como para armar una bolsita. En cada uno de ellos coloque:</font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3">            </font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3">1 cucharada de avena</font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3">5 cucharadas de salvado de trigo</font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3">1 cucharada de manzanilla</font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3">1 cucharada de romero fresco o seco</font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3">1 cucharada de albahaca o ramas si es fresca</font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3"> </font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3">Ciérrelas  lo más herméticamente que pueda, cuélguelas de una percha metálica o una varilla plástica, exceptuando la de avena.</font></p>
<p><font face="Times New Roman" size="3">Cuelgue la percha o la varilla debajo de la canilla de la bañera, tape la bañera y deje correr el agua tibia. Sumérjase y disfrute del aroma y de las propiedades de estas hierbas mientras acaricia su piel con el agua. Luego de unos minutos, tome la bolsa de avena, humedézcala y úsela para lavar suavemente la cara, cuello, hombros, brazos y manos. La de salvado también puede usarla como exfoliante natural para el cuerpo.</font></p>
]]></content:encoded>
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