SALUD-PREVENCION

Posted on Febrero 28th, 2007 in SALUD by correo

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LA PREVENCION DEL COLESTEROL
Entre los factores más comunes que desarrollan el colesterol se destacan la vida sedentaria, el cigarrillo, el estrés y la maña alimentación. Se trata de una alteración de las grasas que circulan en la sangre y produce, entre otros males, infartos cardíacos, accidentes cerebro vasculares y obstrucciones en los miembros inferiores. Por eso, además de hacer ejercicio físico, es necesario cambiar algunos hábitos alimenticios.

  • reducir al mínimo el consumo de carnes para evitar las grasas de origen animal.
  • Tener en cuenta que todo lo que es de origen vegetal no tienen colesterol.
  • Consumir lácteos descremados.
  • Cocinar y comer la pechuga de pollo sin piel.
  • Dorar las carnes y cebolla en caldos sin usar aceite.
  • Consumir carne de pescado tres o cuatro veces por semana porque aporta ácidos grasos poliinsaturados que ayudan a que no se forme colesterol.
  • No consumir frituras.
  • Incluir en la dieta pequeñas cantidades de nueces avellanas o semillas de girasol.

BEBES-NUTRICION

Posted on Febrero 27th, 2007 in BEBES by correo

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COMO DARLE VERDURAS A LOS CHICOS
 

Para muchas mamás, que los chicos coman verduras diariamente es una batalla campal. Los pediatras suelen tener mil consejos y trucos para ocultar este vital alimento para el crecimiento en el menú infantil y sin embargo, no alcanzan. Por eso, le damos más armas para librar esta encarnizada batalla.
Pruebe con verduras asadas
Al asarlas, adquieren un sabor ahumado que suele ser atractivo para los chicos y esta puede ser una manera de que empiecen a sumar el sabor de las verduras y lo acepten en el futuro.
A la plancha
Esta opción resulta divertida porque cocinando a la plancha vegetales aptos como champiñones, calabaza o berenjena se pueden preparar brochettes alternándolas con carne, pollo o pescado y dejar que ellos las coman con la mano.
En puré
Es tal vez la forma más popular de conseguir que se coman un plato de verduras. Si ellos lo aceptan, no se quede en la papa, el zapallo o la batata, aproveche para pisar también verduras verdes, zapallitos o granos de choclo.
Con condimentos
Pruebe servirles verduras con condimentos atractivos como salsa ketchup que por su sabor dulce y su color resulta una tentación para los bajitos.

BELLEZA-OJOS

Posted on Febrero 26th, 2007 in BELLEZA by correo

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ALERTA: ZONA SENSIBLE
 

La zona del contorno de ojos es la más frágil y sensible de toda la cara, aunque la ventaja de esta zona es que los productos penetran mejor y más rápidamente, pero la piel del contorno es extremadamente frágil y fina. Los productos específicos para el contorno de ojos tienen que superar infinidad de pruebas dermatológicas y oftalmológicas incluyendo los riesgos de irritación o alergia. La mayoría tienen un ligero efecto tensor  y son calmantes, descongestionantes, estimulantes y reafirmantes. Sus fórmulas específicas están adaptadas a esta piel a la que nutren, hidratan y suavizan, además de restaurar la elasticidad y aportar protección. La piel que rodea los ojos es la que envejece antes., debido a su extrema fragilidad frente alas agresiones externas y a la intensa movilidad de los músculos. Para cualquiera que sea el tipo de piel, es conveniente prevenirlas cuanto antes y protege esta débil piel con cremas que sean a la vez hidratantes, protectoras y regenerantes.

BELLEZA-CABELLOS

Posted on Febrero 25th, 2007 in BELLEZA by correo

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Un buen engamado
 

Las tinturas son ideales para quebrar desequilibrios y problemas de combinación. Si la piel y el pelo desentona o si el color de ojos no tiene nada que ver con el del cabello, existe siempre una solución.
Para mujeres de piel clara, si la base es canosa o clara, es ideal optar por los rubios.
Diferente es el caso de los cabellos muy oscuros o negros. No cualquiera puede llevarlos. No son aconsejables para mayores de 45 años porque endurecen los rasgos, pero son los tonos naturales para las de pieles mate y ojos oscuros. Sin embargo, quedan muy atractivos con ojos claros y dan un toque romántico o retro a pieles muy claras.
El castaño, en cambio, es para pieles claras y mates. Los castaños armonizan bien con todos los colores de ojos, desde los azules y verdes a los marrones, pero les agrega un atractivo especial a las mujeres de ojos celestes claros.

SALUD- LENTES DE CONTACTO

Posted on Febrero 24th, 2007 in SALUD by correo

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Lentes más cómodos
 

Es muy común escuchar a personas que utilizan lentes de contacto y trabajan muchas horas frente a la computadora o en ambientes climatizados quejarse por sentir los ojos resecos. Para todos ellos, ahora hay una lente contacto especial hecha de hidrogel de silicona, que proporciona cinco veces más oxígeno que las lentes de contacto blandas comunes descartables, según explican los especialistas de Ciba Vision.
La mayor transmisión de oxígeno hace que la lente sea más confortable y saludable, especialmente par quien haya tenido inconvenientes con sequedad relacionada a lentes de contacto, incomodidad al final del día o enrojecimiento.
Por eso, las lentes 020 ptix están diseñadas para personas que usan sus lentes durante largas jornadas o en condiciones ambientales exigidas, ya que su material facilita la hidratación del ojo.

MODA JORDI LABANDA

Posted on Febrero 23rd, 2007 in MODA by correo

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Jordi Labanda, el niño mimado del mundo fashion catalán.

De este uruguayo radicado desde los 3 años en Barcelona se dice que es el sucesor de Andy Warhol y, a él, la corona de nuevo rey pop no parece pesar. Su nombre propio se convirtió en una grifa que engloba su actividad plástica sino que incluye una línea de ropa, accesorios, papelería, libros, decoración y hasta un diseño especial de un coche para Nissan.

La colección vera To Wear es bien “lady like” y tiene el inconfundible toque Labanda que se aprecia en cristales de Swarosky incrustados en las pestañas de una chica vestida “a la francesa” o los imprimés metalizados en las caravanas enormes de un figurín glam.

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SALUD-SOL

Posted on Febrero 22nd, 2007 in SALUD by correo

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Que hacer con las quemaduras del sol?

Las advertencias son constantes y sin embargo son infinidad las personas que se tiran a tomar sol en las horas en las que los rayos caen con toda su fuerza en la tierra y en sus cuerpos.

Hoy es sabido porque se difunde cada día que el horario de exposición al sol debe achicarse porque la capa de ozono está cada vez más debilitada. Así es que tomar sol entre las 8 y las 10 de la mañana y después de las cuatro de la tarde son las horas menos dañinas para la piel y también para el organismo.

No hay que olvidar que las quemaduras solares se producen por la exposición a los rayos ultravioletas. A menudo provocan enrojecimiento e inflamación de la piel, hasta llegar a problemas de mayor gravedad.

En esos casos es cuando aparecen las ampollas y el dolor que son el umbral de los escalofríos y la fiebre. Lamentablemente, no hay modo de que se sientan esos síntomas en cuando nos exponemos fuera del horario apropiado sino después de las doce o las veinticuatro horas posteriores.

La consulta al médico se hace imprescindible en ese punto ya que la automedicación puede ser peligrosa. Si la quemadura es de primer grado,  (sin ampollas) conviene aplicarse crema hidratante y tomar abundante líquido.

HOGAR CON CONTROL

Posted on Febrero 21st, 2007 in HOGAR by correo

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Un buen control de accidentes Caídas, golpes, quemaduras o descargas eléctricas son sólo algunos de los peligros con el que usted y su familia se pueden encontrar en el hogar si no actúan con cuidado. A continuación, algunas recomendaciones para evitar accidentes domésticos:

  • Vigile que los juguetes no sean demasiado pequeños o tengan elementos que puedan desprenderse, ya que su hijo podría atragantarse.
  • Todos los enchufes de la casa deben estar bien protegidos.
  • Atención a los electrodomésticos de pequeñas dimensiones. Deben desenchufarse cuando no se estén utilizando  y por supuesto no deben dejarse al alcance de los chicos.
  • La cocina es el lugar de la casa en el que se produce el mayor número de accidentes. Por eso, se recomienda mantener alejados a los chicos, sobre todo mientras se esté cocinando o manipulando líquidos calientes.
  • No olvide colocar las sartenes u otros utensilios con los mangos mirando hacia dentro, ya que los chicos pueden escaparse en un descuido y tirárselos encima.
  • Los productos de limpieza y los medicamentos siempre deben estar situados en lugares a los que no tengan acceso los más chiquitos, como puede ser la parte alta de los armarios. Si se guardan en cajones, lo mejor es ponerles un seguro o cierre especial para que no puedan abrirlos.
  • No deje ningún tipo de bebida alcohólica al alcance de su hijo.

BEBES DESEADOS

Posted on Febrero 20th, 2007 in BEBES by correo

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HIJOS DESEADOS

Un bebé deseado tiene más posibilidades de desarrollarse normalmente que uno al que no se esperaba y mucho menos, sino se deseaba. Ocurre que las vivencias que siente la madre durante la gestación forman desde el vamos, en su vientre, lo que estructura la vida del hijo.

El amor con el que una madre concibe a su bebé dejará una marca profunda en el inconsciente del niño o de la niña.Y en esa palabra amor está encerrado el modo de accionar frente al entorno, las sensaciones positivas o negativas que le pueda producir el embarazo y la propia información que lleva encerrada en su inconsciente.

Y de este tema no se escapa el papel que juega la figura paterna. Si el padre está de acuerdo con el embarazo, si hay una relación armónica de pareja o no, todo esto también incidirá en la sensación de afecto que reciba el hijo.

Se ha podido detectar que si la madre rechaza el embarazo habrá una tendencia depresiva en el bebé. Pero como pasa con los sentimientos, si la mamá elabora ese estado y logra transformarlo también el bebé podrá ser rescatado de sensaciones negativas que lo lleven a la depresión. Está comprobado que nadie puede mantenerse en la vida si carece de amor.

BELLEZA PARA LOS PIES

Posted on Febrero 19th, 2007 in BELLEZA by correo

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SUPER SUAVIDAD

Para lograr que las sandalias se luzcan y los pies estén sanos y descansados, puede armar un mini spa de pies en su casa:

 

Paso 1: Limpieza.

Remojar los pies en agua tibia con laguna loción emoliente y sales de baño.

Paso 2: Exfoliación.

Un suave pulido de pies con un producto exfoliante permite eliminar asperezas y remover todas las imperfecciones. Realizarlo sobre la piel húmeda, después del baño.

Paso 3: Hidratación.

Pasar una crema nutritiva para pies o una loción hidratante corporal para devolverles elasticidad y suavidad.

Paso 4: Uñas

Recortar las uñas lo más rectas posibles, suavizar levemente los bordes, empujar suavemente las cutículas y aplicar un esmalte para hacerlas lucir prolijas y naturales.

Después de trabajar la belleza de los pies, exfoliando y nutriéndolos en profundidad, lo ideal es completar el tratamiento con un masaje reflexológico en un gabinete especializado, para descontracturar y relajar todas las tensiones acumuladas.

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