SALUD-PREVENCION

Posted on febrero 28th, 2007 in SALUD by correo

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LA PREVENCION DEL COLESTEROL
Entre los factores más comunes que desarrollan el colesterol se destacan la vida sedentaria, el cigarrillo, el estrés y la maña alimentación. Se trata de una alteración de las grasas que circulan en la sangre y produce, entre otros males, infartos cardíacos, accidentes cerebro vasculares y obstrucciones en los miembros inferiores. Por eso, además de hacer ejercicio físico, es necesario cambiar algunos hábitos alimenticios.

  • reducir al mínimo el consumo de carnes para evitar las grasas de origen animal.
  • Tener en cuenta que todo lo que es de origen vegetal no tienen colesterol.
  • Consumir lácteos descremados.
  • Cocinar y comer la pechuga de pollo sin piel.
  • Dorar las carnes y cebolla en caldos sin usar aceite.
  • Consumir carne de pescado tres o cuatro veces por semana porque aporta ácidos grasos poliinsaturados que ayudan a que no se forme colesterol.
  • No consumir frituras.
  • Incluir en la dieta pequeñas cantidades de nueces avellanas o semillas de girasol.

BEBES-NUTRICION

Posted on febrero 27th, 2007 in BEBES by correo

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COMO DARLE VERDURAS A LOS CHICOS
 

Para muchas mamás, que los chicos coman verduras diariamente es una batalla campal. Los pediatras suelen tener mil consejos y trucos para ocultar este vital alimento para el crecimiento en el menú infantil y sin embargo, no alcanzan. Por eso, le damos más armas para librar esta encarnizada batalla.
Pruebe con verduras asadas
Al asarlas, adquieren un sabor ahumado que suele ser atractivo para los chicos y esta puede ser una manera de que empiecen a sumar el sabor de las verduras y lo acepten en el futuro.
A la plancha
Esta opción resulta divertida porque cocinando a la plancha vegetales aptos como champiñones, calabaza o berenjena se pueden preparar brochettes alternándolas con carne, pollo o pescado y dejar que ellos las coman con la mano.
En puré
Es tal vez la forma más popular de conseguir que se coman un plato de verduras. Si ellos lo aceptan, no se quede en la papa, el zapallo o la batata, aproveche para pisar también verduras verdes, zapallitos o granos de choclo.
Con condimentos
Pruebe servirles verduras con condimentos atractivos como salsa ketchup que por su sabor dulce y su color resulta una tentación para los bajitos.

BELLEZA-OJOS

Posted on febrero 26th, 2007 in BELLEZA by correo

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ALERTA: ZONA SENSIBLE
 

La zona del contorno de ojos es la más frágil y sensible de toda la cara, aunque la ventaja de esta zona es que los productos penetran mejor y más rápidamente, pero la piel del contorno es extremadamente frágil y fina. Los productos específicos para el contorno de ojos tienen que superar infinidad de pruebas dermatológicas y oftalmológicas incluyendo los riesgos de irritación o alergia. La mayoría tienen un ligero efecto tensor  y son calmantes, descongestionantes, estimulantes y reafirmantes. Sus fórmulas específicas están adaptadas a esta piel a la que nutren, hidratan y suavizan, además de restaurar la elasticidad y aportar protección. La piel que rodea los ojos es la que envejece antes., debido a su extrema fragilidad frente alas agresiones externas y a la intensa movilidad de los músculos. Para cualquiera que sea el tipo de piel, es conveniente prevenirlas cuanto antes y protege esta débil piel con cremas que sean a la vez hidratantes, protectoras y regenerantes.

BELLEZA-CABELLOS

Posted on febrero 25th, 2007 in BELLEZA by correo

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Un buen engamado
 

Las tinturas son ideales para quebrar desequilibrios y problemas de combinación. Si la piel y el pelo desentona o si el color de ojos no tiene nada que ver con el del cabello, existe siempre una solución.
Para mujeres de piel clara, si la base es canosa o clara, es ideal optar por los rubios.
Diferente es el caso de los cabellos muy oscuros o negros. No cualquiera puede llevarlos. No son aconsejables para mayores de 45 años porque endurecen los rasgos, pero son los tonos naturales para las de pieles mate y ojos oscuros. Sin embargo, quedan muy atractivos con ojos claros y dan un toque romántico o retro a pieles muy claras.
El castaño, en cambio, es para pieles claras y mates. Los castaños armonizan bien con todos los colores de ojos, desde los azules y verdes a los marrones, pero les agrega un atractivo especial a las mujeres de ojos celestes claros.

SALUD- LENTES DE CONTACTO

Posted on febrero 24th, 2007 in SALUD by correo

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Lentes más cómodos
 

Es muy común escuchar a personas que utilizan lentes de contacto y trabajan muchas horas frente a la computadora o en ambientes climatizados quejarse por sentir los ojos resecos. Para todos ellos, ahora hay una lente contacto especial hecha de hidrogel de silicona, que proporciona cinco veces más oxígeno que las lentes de contacto blandas comunes descartables, según explican los especialistas de Ciba Vision.
La mayor transmisión de oxígeno hace que la lente sea más confortable y saludable, especialmente par quien haya tenido inconvenientes con sequedad relacionada a lentes de contacto, incomodidad al final del día o enrojecimiento.
Por eso, las lentes 020 ptix están diseñadas para personas que usan sus lentes durante largas jornadas o en condiciones ambientales exigidas, ya que su material facilita la hidratación del ojo.

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